Amable Presencia

¿Y si te detienes un instante del ruido diario para darte cuenta de que respiras a cada segundo? Este retiro no pretende una transformación catártica, más bien es un espacio para ir lentamente hacia adentro, en esto que llamamos habitar el cuerpo, donde la intención es que puedas aparecer desde el contacto con tu sensación y tomando consciencia de ti.

Somos dos profesionales del ámbito de la psicología y el yoga, de cuya motivación nace este encuentro, para ofrecerte una experiencia diferente, cercana y humana. Creemos que el cuerpo es una brújula que nos orienta hacia una mayor consciencia de nuestras propias necesidades, hacia una mayor coherencia en nuestra forma de vivir. A través de dinámicas de movimiento y atención plena, trabajaremos juntas para contactar y abrir espacio a lo nuevo.

Será un fin de semana rodeadas de naturaleza, donde nos adentraremos en diferentes propuestas: yoga, mindfulness, movimiento libre, prácticas atencionales, momentos de silencio, escritura… con el fin de explorar y descubrir nuevas maneras de habitarte. Sin expectativas, sin juicios. Sintiendo y dando el tiempo a lo que pueda emerger.

 Buscaremos percibir, sentir y abrazar lo que ocurra en nuestro interior desde una amable presencia.